Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 116.61g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Alpro Almond Barista, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мистраль Булгур Отварной. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Dinner: ВкусВилл Яичный Белок, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Alpro Миндальное Молоко, Сергиев Канон Хлеб Келарский Бородинский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ля Фантази Треска на Пару, METRO Чука, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|