Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 57.10g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|