Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 136.78g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирог с грушей и сыром, Сырники. Lunch: Славица Мороженое Рожок Американец, Гречка Отварная, Polar Треугольники Тресковые, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славица Мороженое Пломбир "Советский", Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Черная Смородина, Малина, Ежевика. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|