Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 115.43g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Горбуша Соленая, Дымов Индейка Копченая, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Шармель Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Майонез (Низкокалорийный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Виктория Котлета Рыбная. Dinner: Яблоко, Теремок Борщ с Беконом, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Sitting - 9 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|