Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 104.75g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Добрый Сок Виноградный, Nestle Extreme Ямбери, Жареная Картошка, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun100nik's Weight History
|