Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 130.87g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Be Fresh Финики Мазафати, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Мойва, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Авокадо, Пятерочка Нектарин , Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Курт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|