ariadna0987899's Journal, 11 Jul 23

Эх) заплыла я с 72))
Сгонять воду самое неприятное 😅
Ну а что делать))
За неделю планирую-3кг

76.5 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1533 kcal

Fat: 61.74g | Prot: 148.79g | Carbs: 85.24g.   Breakfast: Росттофу Тофу, Европа Тунец, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Редис, Огурец (с Кожурой), Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Kultlab Protein Pie Черника, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе. more...