Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 116.53g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка, Тефтели с Рисом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Restoria Сырники Классические, Fish House Кольца Кальмара, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|