Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 68.15g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Гречишный , Лук, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Lunch: Пятерочка Хлеб Гречишный , Борщ с Курицей. Dinner: Льняное Масло, Салат Овощной, Булгур с Овощами Мой, Котлеты Рубленые Мои. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Печенье из Овсянки и Цедры Мое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sakura1993a's Weight History
|