Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 121.30g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Долгая Жизнь Морковь по-Корейски с Грибами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Куриная грудка листы магги италия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Нектарин, Абрикос, Суп грибной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль Сырой, Куриная грудка листы магги италия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Черешня. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|