Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
121.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 135.71g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: ИП Волков Королевская Ватрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Пит и Поль Треугольники с Говядиной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Линия Суп Лапша Домашняя , Табрис Курица Отварная. Dinner: Табрис Курица Отварная, Линия Суп Лапша Домашняя, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Акконд Конфеты Зернушка, Победа Мишки в Лесу, Акконд Конфеты Орешка со Вкусом Сливок, Чай, Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|