Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 99.66g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Семена Льна, Евроопт Хлеб Отрубной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|