Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 80.53g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Сливочное Масло, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. Dinner: Банан, Капуста Жареная, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Салями. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|