Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 106.02g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, ВкусВилл Хлеб Славянский, Сармич Сыр Маасдамер, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Prisma Томат Розовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Хлеб Славянский, Зеленый Берег Творог 5%, Пискаревский Биокефир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|