Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
78 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 147.76g | Carbs: 225.73g.
Breakfast: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Dinner: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|