Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 54.79g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Каждый День Крабовое Мясо, Мёд. Lunch: Акконд Крекерсы. Dinner: Сыр Российский, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Крабовый рулет. Snacks/Other: Селяночка Батон Нарезной, Яшкино Вафли Твист. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chyntova14.88's Weight History
|