Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 97.17g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Клубника, Лента Сырники Домашние, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко . Lunch: Нектарин, Окрошка, Ип Галстян Лаваш Армянский, Очаковский Квас. Dinner: Rich Сок Грейпфрут, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|