Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 83.41g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста, Чай, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Чай, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Тростниковый Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|