Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 76.81g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, RED Тёмный Шоколад, Цикорий, Желе из йогурта и ряженки, Чечевичная лепешка. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад, Зеленый Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|