|
69-й день
|
81.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 55.97g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Сырники, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Макароны Отварные, Сметана 20%. Dinner: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Snacks/Other: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Добрый Кола, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша.Худеет's Weight History
|