Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 113.03g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Олейна Масло Растительное . Lunch: Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Олейна Масло Растительное, Сыродел Сыр Адыгейский, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная, Олейна Масло Растительное, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Махеевъ Джем Персиковый, Белая Поляна Творог 9%, Белая Поляна Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|