Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 86.38g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Сыр, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры. Dinner: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Белая Фасоль, Майонез, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Нектарин, Черная Смородина, Миндаль, Mamba Жевательные Конфеты, Овсяное Печенье, Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ingaorlova's Weight History
|