Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 78.35g | Carbs: 270.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Починки Сыр Российский Премиум, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Lunch: Кабачки Жареные, Дикий Рис (Вареный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Починки Сыр Российский Премиум. Dinner: Огурец (без Кожуры), Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Delicados Тортилья, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Vitaline Вяленая Вишня, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянские Традиции Творог 5%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|