CaroluzR's Journal, 10 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
579 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 525 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2023:
1736 kcal Fat: 33.95g | Prot: 136.04g | Carbs: 225.40g.   Breakfast: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Ovo Frito. Lunch: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Hortifruti Mandioca Cozida, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Oreo Mini Oreo, Maçãs Gala, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
4256 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
Gaining 1823.5 kg a Week



     
 

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