Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4047 kcal
|
Fat: 241.37g | Prot: 121.45g | Carbs: 322.07g.
Breakfast: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Омлет или Яичница с Сыром, Магнит Чиабатта с Сыром. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Dinner: Schogetten Caramel Brownie, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|