Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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60.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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707 kcal
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Fat: 14.49g | Prot: 102.17g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Lunch: 감동란 , 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Dinner: 기꼬만 혼쯔유, 닭가슴살, 풀무원 낫또, 양배추, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 오이. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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