Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 47.19g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Classic, Домик в деревне Молоко 1,5%, Calve Соус Сырный, Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Редис, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Сказка Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Classic, Calve Соус Сырный, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Пятый Сезон Овощная Смесь, Спагетти, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|