Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 113.17g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки, Ирга, Красные Вишни. Lunch: Ветчина, Греческий Салат, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Красные Вишни, Dolce Albero Соус Арраббьята, Куриная Грудка на Гриле, GEON Протеиновые Чипсы. Snacks/Other: Крыжовник, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|