Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 95.90g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Савушкин Кефирный 1,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Очень Сахар, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо Куриное, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Камако Майонез Столичный, Яйцо Куриное, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко , Карамель, Карамель, Савушкин Сметана 15%, Огурец, Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|