Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 38.21g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Zuko Растворимый Напиток, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной. Lunch: Пицца Домашняя, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: Арбуз, Банан. Snacks/Other: Медовик, Славянка Торт Йогуртовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|