|
10 июня 2023
Вес - 58,30
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 93
Нога 53
Рука 26,5
Погнали 💪💪💪
|
58.3 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 90.63g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Ого Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|