Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 81.80g | Carbs: 152.92g.
Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Vapza Grão de Bico, Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Bauducco Bolacha Água e Sal, Mandioquinha, Outback Pão Australiano, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Linguado no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fermamprin's Weight History
|