|
Неделя 1- 1850кк✅
|
73 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 136.10g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Просто Варенье Абрикосовое, Перекресток Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Лебедянь Молоко Творог 0%, Перекресток Авокадо , Красная Икра Икра Кеты, Нектарин. Lunch: Абрикос, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Миндаль, Черешня, Клубника, Polar Королевские Креветки. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Пятерочка Багет Традиционный, Просто Варенье Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|