|
Ну вот. Стоило отвлечься на работу и забросить на время тренировки и контроль питания, как вес опять ушёл влево 😭
И конфеты жрала (при умственной нагрузке потребляю много сахара), и орехи, и белки с жирами больше, чем обычно, но весы были непоколебимы: прощайте полтора кило мышц, привет недовесок в 49.8 кг (это цифры идентичные апрелю, когда я решила усиленно заниматься). То есть два месяца усилий просраны за две недели работы. Слов нет.
|
49.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 59.80g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Mamaprotein Злаковый Батончик, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Фреш 25 Лаваш с Курицей, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Омлет с Овощами. more...
|
steady weight
|