Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 109.86g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Царка Йогурт Земляника, Сладкий Горошек (Стручок), Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Креветки (Вареные или на Пару), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Нектарин, Коровка из Кореновки Рожок Пломбир, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
фитнес тренировка - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|