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Desanimado... Quando a gente fracassa fica muito mais difícil retomar a linha. Mas não podemos desistir de nós mesmos. Hoje é um novo dia. Bora começar o desafio.
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86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 72.35g | Prot: 81.16g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Starbucks Mini Pão de Queijo, Dolce Gusto Cappuccino , Café, Banana Prata. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Refogada, Abobrinha Italiana, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carolina, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Bacon, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Walmart Pão Francês Integral , Habib's Beirute. more...
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1913 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
10 Jul 23 by member: carolseberino
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Muito obrigado @carolseberino.
A gente desanima mas somos brasileiros... Não desistimos nunca. hehehe
10 Jul 23 by member: Rusca
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Minha filosofia atual de vida é: Se relaxar pra aumentar 2kg do meu peso atual, é hora de reajustar os ponteiros e me orientar. é mais fácil perder 2kg, que 10. Relaxou, acorde de novo e recomeça! Pega a enxada e vá capinar os matos do vizinho agora 😂😂😂😂
10 Jul 23 by member: Lívia~Foco30
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segunda feira, dia de começar a fazer certo! um passo de cada vez
10 Jul 23 by member: pleaserecycle
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Sempre penso: desistir não é opção!!! Pra não desistir, tenho que não desanimar! Para não desanimar, devo persistir! E para persistir, devo não desistir.... E tudo começa de novo!! Força, vc consegue!!❤️🥰
10 Jul 23 by member: frpaty
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Um dia de cada vez, a gente desanima, mas lembre que desistir não é uma opção 🤗🤗
10 Jul 23 by member: LilibitchK
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Hahaha. Muito obrigado pela força, pessoal! 💪🏻💪🏻💪🏻
10 Jul 23 by member: Rusca
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É isso! Nao desista!
"Existem mais pessoas que desistem do que pessoas que fracassam.."
10 Jul 23 by member: EuIgraine
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bom dia gente... bora ir buscar o balde porque ninguém vai lá pegar pra gente né 💪🏾
10 Jul 23 by member: flavinha_46
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10 Jul 23 by member: Larissamec
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O processo não é linear, n time como fracasso ✌🏼
10 Jul 23 by member: danytyna
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nao é fracasso, todo processo tem altos e baixos, tem retrocessos, o negócio é não desistir e seguir sempre em frente
11 Jul 23 by member: Franpmuller
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Continua e não desista eu também já passei por esse processo é hoje vivo a melhor fase da minha vida. Lembre se quem de criou não errou no projeto e vento contra que faz o avião decolar. Tmj.
11 Jul 23 by member: valtercleiton
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Nessa caminhada é normal isso acontecer...só não desanime e nem desista..vc consegue moço 😊🙏🏽💪🏽
11 Jul 23 by member: Silvane Alessandra
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Sei como é, estou tentando voltar ao processo
11 Jul 23 by member: paula.monique25
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