Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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48.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 100.02g | Prot: 102.20g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana, Canela, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Hemmer Chimichurri , Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Batata Doce, Alface, Tio Urbano Arroz Branco Cozido , Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Beringela. Snacks/Other: Verdão Alimentos Acerola, Canela, Banana, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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