Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
112.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 68.86g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Алми Оладьи из Кабачков. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире, Алми Оладьи из Кабачков , Черешни, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenna19711971's Weight History
|