Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 89.72g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Кофе, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром, Ржаные Хлебцы. Lunch: Чеснок, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ со Свининой. Dinner: Творог, Икра Мойвы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet1103's Weight History
|