Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 58.00g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Бахетле Компот из Сухофруктов, Вкусвилл Омлет с Моцареллой, Вялеными Томатами и Шпинатом. Dinner: Самокат Мармелад, Дубки Сосиски Премиум, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Ролл с Ростбифом, Клубника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|