Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 97.68g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ваш Хлеб Батон Славянский, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Авокадо Авокадо, Ваш Хлеб Хлеб Московский , Вареное Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кабачки Тушеные. Dinner: Мария Печенье, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|