Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 73.58g | Carbs: 242.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Песочное Печенье, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, NL International Коктейль Латте, Кухня без Границ Биг Ланч. more...
|
|
3523 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|