Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 120.49g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 1,8%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Cortador Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FanFan Чиабатта Рустик, Оливковое Масло, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Orion Crack It Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|