|
День 1.
|
56.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 86.00g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Хачапури. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, GLS Омега-3. Dinner: Just Food Курица по-Мексикански с Рисом. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|