Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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74.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3157 kcal
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Fat: 121.90g | Prot: 152.92g | Carbs: 338.11g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Canestrellini, Gran Turchese Biscotti. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Chef Select Porchetta di Ariccia, Prosciutto Cotto, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Vino Rosso da Tavola, Chef Select Porchetta di Ariccia, Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon Chicken. Snacks/Other: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Matt Ultra Protein 36%. more...
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2119 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 15 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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