Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 74.01g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Mission Deli Тортилья, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Фирменные, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Черешня, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|