Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 93.58g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, Помидорка Томатная Паста, Олейна Масло Растительное , Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|