Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 87.68g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Киви, АТБ Лохина, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Роллы. Lunch: Roshen Brut 80%, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт 1,6%, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Дижонская Горчица, Мёд, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Ролл Калифорния, Миндаль, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Street Soup Мексиканский Крем-Суп. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_ESL's Weight History
|