Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 121.95g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Оладьи. Lunch: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Куриные Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|