Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
146.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2622 kcal
|
Fat: 126.22g | Prot: 89.19g | Carbs: 277.40g.
Breakfast: Mansikat, Pirkka Majoneesi, Kananmuna, Makula Vöner Sandwich. Lunch: Olvi Kotikalja , Lanttu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Margariini, Vaasan Ruispalat, Makula Fetasalaatti, Rosso Vuohenjuustosalaatti, Kantolan Kaurakeksi. Dinner: Oliiviöljy, Kalapuikot, Kananmuna, Valkokastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Persikat, Herneet, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Jahti Makkara, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kantolan Kaurakeksi, Herneet. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|